10 Cara Sederhana Menyegarkan Otak

1. Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarkan musik bisa dari komputer atau melalui handphone.

2. Melakukan latihan atau aktivitas fisik bisa merangsang tenaga dan menyegarkan pikiran disamping manfaat kesehatan lainnya.

3. Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawan kebosanan, karena meningkatkan suasana hati (mood) dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah menonton sesuatu yang lucu di televisi atau membaca komik untuk mendapatkan humor.

4. Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzle atau teka teki silang, karena otak sangat menyukai permainan seperti itu, menyenangkan serta memeperkuat otak.

5. Melakukan sosialisasi, interaksi manusia bisa menjaga pikiran agar tetap segar, karenanya cobalah mengobrol atau berbicara dengan teman-teman mengenai suatu hal selain situasi yang dialami saat itu.

6. Tidur siang sejenak, hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasi yang kuat dalam hal produktivitas. Seseorang akan merasa jauh lebih baik dan lebih produktif setelah selesai tidur siang.

7. Mencium sesuatu yang menyenangkan, aroma seperti dari lilin aromaterapi atau bau secangkir kopi panas bisa memantu menyegarkan pikiran yang membuatnya dapat bekerja lebih baik.

8. Melakukan pemijatan, pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis pemijatan pada hari yang berbeda.

9. Berendam di air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, jika memungkinkan cobalah menambahkan garam mandi untuk membantu melembabkan kulit dan berbau harum.

10. Melamun, untuk jangka waktu singkat melamun bisa memberikan imajinasi dan menyegarkanpikiran, sehingga membuat seseorang bisa lebih fokus melakukan pekerjaan.

biasanya..

manusia tu suka ngeluh,,panas salah,hujan salah..coba kalo bersyukur pasti smua terasa indah :)

GALAU

Pernah galau ?

   Pasti pernah  dong, menurutku kalo galau gg di sangkut pautkan dengan masalah cinta galau itu adalah kondisi dimana kita merasakan kebingungan dengan suatu hal yang kita alami..hehe (sok tau)

   Tapiii kebanyakan anak-anak muda galau itu menurut adalahnya kondisi dimana saat" merasakan betapa mirisnya perasaan mereka akibat masalah cinta dan apa pun yang berhubungan dengan cinta.

...memang si masa" ABG dipenuhi dengan cinta, knpa ya kok cinta bisa nimbulin kegalauan di hati...mungkin nie karna pengharapan yang begitu besar dengan sesuatu yang berhubungan dengan cinta, tapi tidak mendapatkan apa yang diharapkan dengan maksimal..hahaha :D

    Kalau galau si mestinya harus move on and jangan terpuruk dengan kegalauan...ya memang aga sulit si buat orang yang galau buat berhenti galau,,apalagi kalau itu cewe,,edehh kalau di kelas tu temanku yang galau sdia bisa jadi malas belajar, malas makan, teruss mukanya miris banget..kasian aku liatnya..tapi aku yang alhamdulillah gg galau kena efeknya juga ehhh, mau tau kenapa ??

    ya karna mesti dengerin mereka curhat, semangatin, ikut-ikut gg blajar soalnya temenin dia dengerin curhatnya....kassiiaaannn....

          Galau itu menurut aku semacam penyakit yang menyerang perasaan. Penyakit itu kan biking g enak, terus harus ada obatnya. Obat galau tu ya dari dirinya sendiri si tapi harus dengan motivasi dari org” terdekat.

          Kalau orang galau malah menyendiri..wes bahaya tu akibatnya bisa fatal, soalnya galau kan bisa juga nimbulin keputus asaan seseorang (efek negative galau) takunya nie bisa bunuh diri..Jangan!!!!

          Kalau galau itu mestinya curhat ma temen, cari kesenangan biar gg gala uterus. Jangan nyusahin org terdekat ajalah karna suasana hatimu yang galau itu. Kembali ke obat galau..buat apa si galau? Ya memang si kalo ada masalah cinta memang ada waktunya di saat hati merasa semiris-mirisnya/galau. Masa mau gala uterus-terusan juga si, gg baek juga buat kesehatan fisik n psikis. 

To be continue

Perbedaan

Manusia tuh semua beda kan...jelaslah, masa ada yang sama !!
orang kembar aja ada bedanya kok,,contohnya ni orang kembar walaupun mirip tapi waktu ato jam ato menit kelahiranyya beda kan...
perbedaan itu macam-macam and very much, yang paling kita tau aja lah seperti beda sifat..ada baek ada jahat, beda cewe dengan cowo, kulit hitam dan putih, rambut lurus dan keriting,,de el el pokoknya banyak baget,,,kalo di buat rincian mungkin ada 5 meter panjang kertas gg cukup..hehe
    Wajarlah perbedaan itu ada karna kan itu dah memang kodrat kita di ciptakan begini adanya dari Allah SWT.
perbedaan itu menimbulkan kekurangan dan kelebihan kita di banding orang lain. Tapii buat apa sih mikirin perbedaan. Penting gg sih?
    Kalo menurut aku si penting buat ngukur diri kita semana kemampuan kita dan batas kemampuan kita, tapi kalo kita punya perbedaan dan perbedaan itu bikin kita tau akan kekurangan kita...so jangan sedih atao ngeluh mestinya di trima aja karna Allah ciptain kita pasti udah pas, kalau kekurangan kita itu gg ada mungkin kita bakalan jadi gg baek atau malah mendatangkan hal buruk, jadi memang bagusnya kekurangan itu ada. Mestinya bersyukur karna itu dah yang terbaik buat diri kita. Kekurangan itu bisa bikin kita jadi lebih dekat sama Tuhan YME kalau kita menyadarinya :)
    Kantadi tentang kekurangan..sekarang kelebihan....ada gg ya kelebihan aku di banding dia? Pastinya ada walaupun kadang gg terlalu mencolok. Kelebihan tuh menurut kita adalah anugerah terbesar dan kita yang mendapatkannya wajib bersyukur.
    Diciptakan punya kekurangan atau kelebihan ya itukan perbedaan kita sama orang lain. Kita harus menilai dengan positif thinking, sadari kekurangan biar jadi motivasi untuk diri kita yang lebih baek dan tidak meneluh atau iri pada orang yang lebih dari kita. Dan kelebihan itu adalah cara kita agar selelu melihat betapa beruntungnya kita dan slalu bersyukurlah kepada Allah atas apa yang ada pada diti kita :)